Méditer 28 jours avec Soi 


Partir à la découverte de Soi, en pleine présence à soi-même. Apprendre à accueillir ce qui est et ouvrir les bras à l'instant. Le temps d'une étreinte avec soi, redevenir le créateur de son monde intérieur. 

Bienvenue à toi belle âme,


Je m'appelle Maureen Mellet, je suis Coach en Relation & Hypersensibilité, Thérapeute, Praticienne en Psycho-énergétique et Facilitatrice en Mindfulness (une pratique de méditation). Depuis toujours, je suis passionnée par le lien, le couple, les relations, l'amour, la spiritualité et le bien-être.


Méditer 28 jours avec Soi, c'est le cadeau d'une vie. J'aurais rêvé, à l'époque où le stress et l'angoisse envahissaient mes tripes, être davantage sensibilisée sur cette pratique pour apprendre à accueillir et non pas à combattre. Sortir de la lutte pour entrer dans la danse et découvrir que tout à un sens - mes pensées, mes émotions, mes croyances, mes interprétations, en soi, mon existence.

Pendant des années, j'ai souffert de troubles anxieux. J'avais beaucoup de mal à trouver le sommeil, je me réveillais régulièrement dans la nuit terrifiée par mes rêves. J'avais souvent des douleurs intestinales, des difficultés à digérer et respirer. Je ne savais pas vivre autrement que dans la colère. Habitée par mes peurs et mes blessures, j'en voulais à la Terre entière. Le stress et le cortisol qui en découlaient, engendraient bon nombre de processus physiologiques qui acidifiaient mon organisme et diminuaient drastiquement mon habileté à vivre sereinement.

Lorsque j'ai découvert la méditation et plus particulièrement la Mindfulness, j'ai réalisé que j'étais passée en grande partie à côté de l'existenciel ; l'être. J'ai ainsi appris à changer d'état d’esprit en sortant de la modalité du FAIRE - qui agit par pilote automatique en analysant, luttant et en évitant. Pour entrer dans la modalité de l'ÊTRE - agir consciemment, accepter et accueillir, être dans l’instant. Aujourd'hui je peux le dire, c'est réellement grâce à la méditation que j'ai développé cette discipline intérieure qui consiste à accueillir ce qui est, être dans une Pleine Présence à soi-même, redevenir le maître créateur de son existence et cultiver la compassion et la gratitude.

Et c'est parce que j'ai eu la chance de l'expérimenter pour moi que j'ai fait le choix de m'y former par la suite pour accompagner ceux qui souhaiteront s'initier à ce chemin merveilleux qu'est la méditation

Tu souhaites ne rien manquer des actualités et évènements que j'organise ?

Actus, infos & prochaines dates

Méditer 28 jours avec toi-même va te permettre :


🌙  De (re)trouver un réel équilibre émotionnel : apprendre à identifier tes émotions, les reconnaître et les ressentir pleinement dans le corps pour enfin les légitimer et les laisser te traverser.


🌙  Prendre soin de toi : t'accorder quelques minutes par jour de présence intérieure consciente et profonde.


🌙 Développe la pensée sans jugement : en apprenant à vivre des expériences sans préjugés ni stéréotypes et en cultivant ta curiosité à l'instant.


🌙  D'Améliorer ta sérénité et ta confiance intérieure : en t'aidant à accepter toutes les expériences (même celles que tu juges désagréables) et développant ton estime.


🌙 D'Augmenter tes capacités cognitives : en augmentant ta souplesse cognitive et ta la concentration.

🌙  D'Augmenter ta présence à l’instant présent : en développant ta capacité à rester concentrer dans l’ici et maintenant.


🌙 Diminuer ton stress : en choisissant en conscience où tu souhaites porter ton attention.


🌙 D'Améliorer ta capacité à prendre des décisions : en t'apprenant à t’observer toi-même en tant que témoin impartial.


🌙 D'Améliorer ton rapport aux autres : en développant ton écoute, ton non jugement, ta confiance, ta curiosité, ta tolérance et ton empathie.


🌙 De réduire ta douleur : en agissant directement sur la relation que tu entretiens avec elle.

Alors dis-moi, tu veux qu'on vive cette expérience ensemble ?

MEDITER 28 JOURS AVEC SOI

- Tous niveaux confondus -

Au programme


Méditer 28 jours avec Soi






Fréquence : 1 fois par jour, tu recevras par mail ton audio de méditation à patiquer quand tu le souhaites dans la journée et cela durant 28 jours.


Durée : les méditations durent en général 

entre 10 à 15 min.

Matériel : tu n'as besoin de rien hormis ta présence intérieure. Tu peux toujours utiliser des outils (coussin, bougie, encens...) si tu en ressens le besoin. Mais en soi, tu as simplement besoin de t'asseoir, écouter et respirer. 

Accès à vie : en effet, les méditations te sont envoyées directement sur ta boite mail. Tu pourras donc les télécharger et les réécouter quand tu le souhaites et cela, autant de fois que tu le veux.

BONUS 1 : Un cahier de pratique en format PDF, pour te permettre de suivre pas à pas ton évolution  

BONUS 2 : Deux méditations audios offertes en plus - pour un total de 30 jours.


Une aventure sur 4 semaines

La semaine 1 : tu apprendras à pratiquer avec les grands principes de base de la méditation (- comme je la conçois), avec par exemple la respiration consciente, la respiration du cœur, le scan corporel, l'accueil de la douleur, la gratitude, l'accueil des émotions.


La semaine 2 : tu vas comprendre comment te connecter à chacun de tes 7 principaux chakras pour les nettoyer, les libérer et les harmoniser.


La semaine 3 : tu vas reconnecter à ta puissance intérieure et développer ton leadership pour réincarner ton pouvoir personnel, réinvestir tes relations et manifester l'abondance dans ta vie.


La semaine 4 : tu t'exerceras au développement des tes capacités extra-sensorielles, en apprenant à te connecter à ton Soi profond, à tes annales akashiques, à l'énergie de haute fréquence de la compassion et à celle de la Kundalini.


Les deux méditations bonus t'accompagneront pour tes rituels de Pleine Lune et Nouvelle Lune


Profite de cette aventure extraordinaire pour seulement 89€ 

au lieu de 120€


Elles ont travaillé avec moi

Laure

J'ai découvert Maureen et j'ai tout de suite accroché avec son approche, et sa bienveillance. Elle a tout de suite cerné de nombreuses choses chez moi si bien que je continue ce travail avec elle. Je participe également aux méditations collectives qui sont toujours de très agréables moments, tout en bienveillance, et également aux cercles de femmes qui sont de beaux moments de partage.

Emilie

Maureen m'accompagne depuis quelques mois déjà et je voudrais simplement lui dire merci. Merci à la vie de l'avoir mise sur ma route, merci de sa bienveillance, de sa patience et de son professionnalisme. Elle m'accompagne dans mon cheminement et m'aide à devenir qui je suis vraiment. Et j'ai rencontré beaucoup de thérapeute et c'est une de celles avec qui j'ai fait le plus gros et grand travail. Mille merci.

Marine

Maureen est tout simplement magique, humaine et très juste dans les mots qu'elle emploie. Elle comprend instinctivement nos besoins du moment. Chaque séance a été une révélation et permet d'avancer dans la compréhension de mon histoire, de débloquer des conditionnements et d'accepter les événements de la vie... Merci à toi.

C'est votre premier contact avec Maureen ? 


Maureen est Coach en Relation & Hypersensbilité, Thérapeute Neuro-Quantique, Praticienne en psychoénergétique, Facilitatrice en Mindfulness


Elle accompagne ses clients dans leur transformation personnelle, leur libération émotionnelle et le réalignement d'eux-mêmes, dans le but notamment de permettre aux enfants de demain, de grandir et de se développer dans un environnement parental stable, affectueux et protecteur.


Elle vous amène à libérer votre plein potentiel afin que vous puissiez vous incarner dans une dynamique tridimensionnelle : celle d'être un individu à part entière, un partenaire de vie et un parent épanoui.


Ayant grandi et s'étant construite au sein d'un système relationnel parental dysfonctionnel, Maureen se mit en quête d'apprendre les langages de l'amour, fascinée par cet espace que représentait pour elle le couple.


Aujourd'hui, elle parle du sien comme un merveilleux espace de "dépouillement personnel", un laboratoire de l'amour au travers duquel elle ne cesse d'expérimenter et d'évoluer. Possédant une âme de Leader depuis l'enfance, animée par une croyance absolue en l'Amour et portée par les aspirations d'une enfant guerrière aujourd'hui devenue mère, Maureen transmet sa passion et se donne corps et âme pour ses clients.


En perpétuelle évolution et cherchant toujours à améliorer ses techniques d'accompagnement et ses connaissances, Maureen a suivi de nombreuses formations :

» Infirmière DE

» Pratiques & méthodes en approche systémique et familiale

» Technicienne PNL

» Coach ELITE, méthode AIGLE - Approche intégrative et globale au long terme de l'être

» Empathsup - Hypersensible, Zen & leader

» L'espace couple & paradigme relationnel

» Vie affective, relationnelle et sexuelle & communication non violente

» Facilitatrice en Mindfulness - Programme MBSR

» Féminin Sacré au rythme des saisons & soins énergétiques

» Système de Guérison du Triangle d'Or d'Isis & Reiki II

» Un nombre incroyable de livre, cours sur le net, recherches personnelles

SES VALEURS

« Travailler avec moi, c'est s'engager personnellement dans un processus de transformation et d'évolution »

Authenticité

C'est avec professionnalisme, transparence et authenticité que Maureen prendra le temps de vous écouter et de vous accompagner au travers du processus de transformation relationnelle.

Cependant, elle n'est pas là pour vous dire ce que vous aimeriez entendre mais bien ce que vous avez besoin d'entendre.

Amour

C'est avec douceur, bienveillance et compassion que Maureen accompagne ses clients. Elle vous accueille tel que vous êtes et s'engage à rester disponible tout au long de votre coaching, vous transmettant sa passion et son amour pour l'Humain et pour les relations.

Transcendance

Au travers de son accompagnement, Maureen vous promet une évolution intérieure profonde.  Cette valeur qui lui est chère vous amènera à transformer votre état d'esprit et votre approche de vous-même et de la relation.

Vous transformerez vos blessures en puissantes alliées et ressortirez vainqueur d'un passé tourmenté.

Vous souhaitez vous inspirer ?

Réflexions livrées, astuces, outils & live, n'hésitez pas à rejoindre Maureen sur ses réseaux sociaux !

Contactez-nous !

Tel : 06.22.83.38.05

Email : contact@maureenmellet.fr

Réalisé avec